Здоровый образ жизни сочетает в себе не только правильное питание и занятия спортом – это целая наука, список правил, которые собрал воедино итальянский доктор Анри Шено. Его философия жизни поражает многих своей простотой, но при этом эффективностью и доступностью. Именно поэтому последователей его теории становится с каждым годом все больше.Правила жизни Анри Шено:1. Человеку не нужно все время сидеть на одном месте – нужно развиваться духовно, а не только материально, воспитывать в себе уважение к другим людям. Поймите, что вокруг вас такие же люди, как и вы, и они не рабы, с ними нельзя обращаться грубо и неуважительно – когда вы поймете это, вы станете более спокойны и доброжелательны.2. Не нужно бояться старости – «старейте красиво». С приходом старости мы уже не можем мыслить так быстро, зато мы учимся понимать, что для нас действительно имеет значение в данный момент, ведь до конца жизни остается не так уж много.3. Если хотите жить достойно, не избегайте жизни. Человек лишь тогда учится ценить моменты в жизни, когда обжигается, спотыкается, набивает шышки, совершает глупости и экспериментирует. Лишь так можно приобрести ценнейший опыт.4. Будьте ответственны и не ждите чего-то от других, верьте в себя и в свой успех. Когда вы станете ответственным за свою жизнь, можно будет делать что-либо не только для себя, но и для других.5. Стрессы и постоянное недовольство – это наш враг. Нужно учиться работать со стрессом, просто лечь и улыбнуться, ведь в будущем нам будет важен каждый седой волосок. Поэтому, не стоит ко всем негативным событиям относиться рефлекторно плохо, сохраняйте и берегите себя, не нужно обращать внимание на всякие мелочи – завтра их уже не будет.6. Деньги никогда не будут важнее людей. Человек – бесценен, и именно на команду нужно тратить все свои средства, а не на недвижимость, здания и прочее.
